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クラーク記念国際高等学校

2020年05月03日

三浦校長とエベレスト目指すエクササイズ(北海道・通信制高校)

☆クラーク記念国際高校 三浦校長とエベレスト目指すエクササイズ☆

 

クラーク記念国際高校は、同校の三浦校長と共に「それぞれのエベレスト」を目指す、エクササイズ・プログラムをWEB発信しています。

 

クラーク記念国際高校

 

7年前(2013年)の4月23日、当時80歳であった同校の三浦雄一郎校長は世界最高峰のエベレスト山頂を目指していました。

 

あのときの日々をたどり、「それぞれのエベレスト」を目指します。三浦豪太さん(プロスキーヤー、医学博士)が考案したエクササイズ・プログラムをWEB発信しています。

 

子どもからご年配の方まで1日約30分前後、楽しく無理なく身体を動かすトレーニング・プログラムです。

 

同校では、「ご家庭で過ごす時間が多くなっている今、ぜひとも実践してみてください!」と呼びかけています

 

■内容

●4/23〜5/23まで、その日のエクササイズ・リストと2013年同日の遠征日誌を発信

●1か月間、累計標高差3498m (エベレストベースキャンプから山頂)相当のトレーニング内容

●YouTubeへエクササイズ動画&三浦雄一郎校長・豪太さんからのビデオレターを掲載

● エベレスト遠征当時の映像、そのときの「振り返り」インタビュー など

 

▼三浦校長からのメッセージ

https://youtu.be/AYEloFm-iEc

▼配信はクラーク記念国際公式noteにて視聴できます

https://note.com/clark1992