英風高等学校

2023年03月01日

特別活動で「Be-意識」講座（大阪府・通信制高校）

英風高校（大阪府大阪市・女子高）では、このほどモデルとヨガのインストラクターをされている先生を招いて、2時間の特別活動を行いました。

 

 

1限目は理性を保つことの重要さや姿勢、呼吸の大切さなど先生の経験などを踏まえての講義。

またiPadを用いてアーユルヴェーダ診断をし、3つのタイプから自分がどの体質でどのような食事法や運動が向いているのかなどの調べ学習も行いました。

2限目は実際に呼吸法や立ち方などのレクチャーを受け、いつもとは違う呼吸の仕方や立ち方に慣れない様子ではありましたが、しっかりと自分のものにすべく真剣に取り組む姿が見られました。